Podejmując decyzję o uprawianiu sportu należy być świadomym, że po zakończonym treningu kluczową kwestią jest uzupełnienie utraconych w czasie wysiłku płynów. Można to zrobić sięgając po różne napoje. Oto przykłady Czytaj dalej —>
Squash dość niesłusznie cieszy się opinią banalnego sposobu na rekreację dla korposzczurów. Przyczyniła się do tej opinii zapewne popularność tej dyscypliny wśród osób ze świata biznesu, dla których squash stał Czytaj dalej —>
Chyba każdej kobiecie zdarzyło się choć raz zgłosić niedysponowanie na lekcji wychowania fizycznego. Zwłaszcza młode dziewczyny często nie czują się na siłach, aby angażować się w zajęcia ruchowe. Są ponadto Czytaj dalej —>
Kiepska pogoda, ciągły deszcz. Te czynniki nie będą prowadzić do tego, że zaczniesz na poważnie swoje treningi. Jeszcze parę miesięcy temu byłeś osobą, która z uśmiechem na ustach szła na Czytaj dalej —>
Jedną z odmian parkouru, czyli sportu polegającego na pokonywaniu przeszkód w miejskiej architekturze, jest właśnie street jumping. Inna nazwa tego sportu z języka angielskiego to free running, czyli w dosłownym Czytaj dalej —>
Wielu osobom wydaje się, że dzieci, które mieszkają w dużych miastach, nie mają warunków do uprawiania sportu. Jest to dużym błędem w myśleniu, ponieważ to właśnie w miastach wszystkie dzieci Czytaj dalej —>
Biała herbata jest coraz popularniejsza na całym świecie. Wykonana jest z niedojrzałych pączków wzrostowych i młodych liści. Są pełne polifenoli. Biała herbata jest bardziej kosztowna niż inne rodzaje herbat. Najlepsza Czytaj dalej —>
Trening mma to dość brutalny sport i nie jest on polecany osobom młodym, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem. W tej tematyce należy mieć odpowiedniego trenera dietę oraz oczywiście Czytaj dalej —>
Wiele dyscyplin sportu można z powodzeniem uprawiać bez większego zaplecza. W ostatnich latach wielki boom na bieganie wynikał właśnie z tego faktu, że do rozpoczęcia swoich pierwszych biegów, wiele osób Czytaj dalej —>
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że zdrowy tryb życia jest we współczesnych czasach koniecznością. Ćwiczymy nie tylko po to, by lepiej wyglądać i lepiej się czuć, ale i po Czytaj dalej —>
