Jak ponownie zacząć uprawiać sport.
- 573 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 11 maja 2019
- Porady sportowe
Kiepska pogoda, ciągły deszcz. Te czynniki nie będą prowadzić do tego, że zaczniesz na poważnie swoje treningi. Jeszcze parę miesięcy temu byłeś osobą, która z uśmiechem na ustach szła na salę treningową. Jednak po ostatnim cyklu wszystko się zmieniło, jak w kalejdoskopie. Teraz trzeba na nowo się ruszyć z miejsca. Człowiek, który się nie rozwija potocznie mówiąc ,,cofa się”. Co zrobić aby na nowo trafić na prawidłową ścieżkę ćwiczeń. Wybrać ten sport, który się uprawiało albo taki którym się interesujemy bardzo długi okres czasu. Nasza dyscyplina powinna być dla nas ogromną satysfakcją. Kolejny ważny element to przede wszystkim wyznaczenie odpowiednich celów i planów. Nie można od razu myśleć o pokonaniu maratonu 100km bez wcześniejszego przygotowania. Powoli, starać się dążyć do swojego celu. Zapisywać nieustannie swoje efekty, nawet te malutkie. Przykładowo w biegu w sprincie jedna sekunda może mieć znaczenie. W porównaniu z zawodowymi sprinterami taka różnica w ostatecznym wyniku to ogromna przepaść mogąca zadecydować o złotym medalu.

- 22 kwietnia 2022
Sport w cv
- 20 marca 2022
Batony dla sportowców
- 11 lutego 2022
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
- 19 stycznia 2022
Sport w cv
Batony dla sportowców
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
Sport dla absolutnie każdego
Sport w wielkim mieście czy ma sens ?
Gotowanie i uprawianie sportu
Rodzaje sportów ekstremalnych
Kluby dla sportowców