Zbliżająca się wiosna z całą pewnością oznacza powrót na spacerowe szlaki osób wyposażonych w charakterystyczne kijki. Kilka sezonów temu ta forma rekreacji pojawiła się w Polsce i z miejsca cieszyła Czytaj dalej —>
Wszyscy wielbiciele sportu – zarówno zawodowi, jak i amatorzy mają jedną wspólną cechę – skłonność do urazów tkanek miękkich – mięśni, ścięgien, więzadeł i nerwów. Sport i trening zawsze mogą Czytaj dalej —>
Każdemu kto uprawia sport zdarza się od czasu do czasu jakaś kontuzja. Oczywiście zasada jest taka aby profesjonalnie podchodzić do treningów i minimalizować ryzyko doznania kontuzji poprzez mądre i merytoryczne Czytaj dalej —>
Ruch to często sposób na wypracowanie zgrabnego, smukłego ciała. Człowiek zakłada sobie, że uda mu się zgubić tyle i tyle kilogramów. W tym celu wprowadza dietę i realizuje plan treningowy. Czytaj dalej —>
Można by pomyśleć, mamy kryzys energetyczny w dziedzinie sportu sądząc po liczbie sprzedawanych batonów i koktajli mlecznych z białkiem wspierających sportowców. Można by pomyśleć, że większość sportowców uczestniczących w sporcie Czytaj dalej —>
Zazwyczaj zdecydowana większość osób w naszym kraju jest bardziej aktywna w okresie letnim, niż zimowym. Jest to jednak po części zrozumiałe. Kiedy pogoda sprzyja, to ludzie nie chcą siedzieć w Czytaj dalej —>
Starzenie się wielu społeczeństw dobrobytu jest niepodważalnym faktem. Żyjemy dłużej i chodzi o to, by poprawić jakość życia w podeszłym wieku. Nic nie stoi na przeszkodzie, by jesień życia przeżyć Czytaj dalej —>
Sport to zdrowie i nawet witając Nowy Rok można bawić się w sportowym stylu. Najlepiej w górach, na nartach. Wieczór sylwestrowy rządzi się swoimi prawami więc nie wielkie są tu Czytaj dalej —>
Taniec to świetny sposób na spędzane wolnego czasu, piękne hobby i dobry sport. Jeżeli nie mamy ochoty na nudne ćwiczenia na siłowni, nie lubimy biegać, rower to tylko przymusowy środek Czytaj dalej —>
Zegarki do biegania są dość różne w porównaniu do zwykłych zegarków. Faktem jest, że biegacze wymagają czegoś więcej niż tylko sprawdzania czasu lub funkcji alarmu. W rzeczywistości, te zegarki muszą Czytaj dalej —>
