Nordic walking – sport nie tylko dla emerytów
- 544 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 26 marca 2019
- Porady sportowe
Zbliżająca się wiosna z całą pewnością oznacza powrót na spacerowe szlaki osób wyposażonych w charakterystyczne kijki. Kilka sezonów temu ta forma rekreacji pojawiła się w Polsce i z miejsca cieszyła się ogromnym zainteresowaniem, tylko po części wpisując się w klimat dyscypliny sportu przeznaczonej dla emerytów i osób schorowanych. Opinię taką nordic walking zawdzięcza swemu bezpieczeństwu. Trudno, uprawiając go, przeciążyć stawy czy narazić się na kontuzję. Kluby spacerowe nordic walkingu do aktywności zapraszają jednak bez żadnych wiekowych ograniczeń. Nordic walking jest przede wszystkim świetną propozycją dla osób, które z jakichkolwiek przyczyn nie mogą biegać. Nie obciąża stawów, co ma znaczenie dla osób z nadwagą, po kontuzjach czy z problemami stawowymi. To także znakomita propozycja dla tych, którzy biegać po prostu nie lubią. Po opanowaniu podstaw ruchu przy nordic walkingu będzie to dla ćwiczącego czynność automatyczna, nie wymagająca koncentracji. Nordic walking można uprawiać samemu bądź w grupach, na czas, na dystans lub czysto rekreacyjnie. Nie jest to dyscyplina gorsza, wręcz przeciwnie: niesie ze sobą wiele korzyści praktycznie bez konsekwencji negatywnych.

- 22 kwietnia 2022
Sport w cv
- 20 marca 2022
Batony dla sportowców
- 11 lutego 2022
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
- 19 stycznia 2022
Sport w cv
Batony dla sportowców
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
Sport dla absolutnie każdego
Sport w wielkim mieście czy ma sens ?
Gotowanie i uprawianie sportu
Rodzaje sportów ekstremalnych
Kluby dla sportowców