Urazy u sportowców
- 758 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 26 marca 2019
- Porady sportowe
Wszyscy wielbiciele sportu – zarówno zawodowi, jak i amatorzy mają jedną wspólną cechę – skłonność do urazów tkanek miękkich – mięśni, ścięgien, więzadeł i nerwów. Sport i trening zawsze mogą doprowadzić do urazów tkanek miękkich, które skutkują bólem mięśni i stawów. Te urazy nierzadko ograniczają optymalne wyniki sportowe, co jest frustrujące i może ograniczyć możliwość wykonywania sportu lub skrócić czas kariery sportowej lub możliwości aktywnego korzystania z rekreacyjnych zająć sportowych Młodzi sportowcy mają tendencję do ignorowania drobnych urazów, myśląc, że ból szybko przejdzie. Jednak w ujęciu długoterminowym może to nieść ze sobą złe długofalowe skutki. Wielu sportowców doznaje urazów podczas ćwiczeń na zewnątrz. Z biegiem czasu organizm wyczerpuje swoje możliwości zrekompensowania i zapobiegania uszkodzeniom tkanek. Może to prowadzić do zmniejszonego zakresu ruchu, mniejszej kontroli mocy, bólu, a często także powoduje drętwienie i mrowienie. Mięśnie, gdy są nadużywane mogą powodować zmiany w organizmie wiążące się z niedotlenieniem.

- 22 kwietnia 2022
Sport w cv
- 20 marca 2022
Batony dla sportowców
- 11 lutego 2022
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
- 19 stycznia 2022
Sport w cv
Batony dla sportowców
Piłka nożna – sport i wielkie pieniądze
Sport dla absolutnie każdego
Sport w wielkim mieście czy ma sens ?
Gotowanie i uprawianie sportu
Rodzaje sportów ekstremalnych
Kluby dla sportowców