Czy warto uprawiać sport też w zimie?
- 267 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 14 marca 2019
- Porady sportowe
Zazwyczaj zdecydowana większość osób w naszym kraju jest bardziej aktywna w okresie letnim, niż zimowym. Jest to jednak po części zrozumiałe. Kiedy pogoda sprzyja, to ludzie nie chcą siedzieć w domu i decydują się spędzać swój wolny czas na świeżym powietrzu. Można powiedzieć, że odpowiednie warunki atmosferyczne nakręcają ich do większego zaangażowania i aktywności. W okresie zimowym pogoda temu nie sprzyja. Z tym chyba zgodzi się każdy. Czy jednak to oznacza, że w zimie nie należy w ogóle trenować czy trzeba mocno ograniczać ten fakt? Trzeba podkreślić, że każdy z nas powinien być aktywny fizycznie także w okresie zimowym. W dzisiejszych czasach nic nie stoi na przeszkodzie, aby trenować na siłowni w cieple w dobrych warunkach. Tak samo jest w przypadku różnych dyscyplin sportowych. W naszym kraju jest bardzo wiele hal sportowych, które umożliwiają systematyczne granie także w okresie jesiennym czy zimowym. Warto z tej opcji skorzystać, aby zadbać o dobre zdrowie i właściwą kondycję.

- 12 stycznia 2021
O odzieży sportowej w przyszłości
- 9 października 2020
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
- 7 sierpnia 2020
Trening bokserski – jak wygląda ?
- 24 czerwca 2020
O odzieży sportowej w przyszłości
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
Trening bokserski – jak wygląda ?
Rower stacjonarny ćwiczenia
L-arginina aminokwas
Przyrost tkanki mięśniowej
Przekąski w odchudzaniu
Dbanie o sylwetkę na siłowni