Batoniki i szejki – czy faktycznie sportowcy ich potrzebują?
- 286 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 18 marca 2019
- Porady sportowe
Można by pomyśleć, mamy kryzys energetyczny w dziedzinie sportu sądząc po liczbie sprzedawanych batonów i koktajli mlecznych z białkiem wspierających sportowców. Można by pomyśleć, że większość sportowców uczestniczących w sporcie to jednostki upośledzone, ranne, które nie są w stanie chodzić, biegać bez picia lub jedzenia wysokokalorycznych posiłków. Czy kryzys w świecie sportu jest spowodowany przez niedobór batonów energetycznych w naszym ciele? Czy ktoś korzysta z tych pokarmów wysokobiałkowych, oprócz producentów? Z jakiegoś nieznanego powodu, wydaje się, że sportowcy muszą kupić coś do jedzenia, aby dobrze trenować. W istocie jednak nie ma ani jednego badania, które wykazałoby, że spożywanie takiej żywności robi coś dobrego dla sportowej wydajności. Tiger Woods zawsze ma przy sobie napoje energetyczne i przekąski, ponieważ zapłacono mu miliony, za taką reklamę. Wszyscy sportowcy powinni zrozumieć, że jedząc batonika lub pijąc szejka to ten fakt w żaden sposób nie umniejsza ich wydajności, ale też w ten sposób ich wydajność nie zostanie zwiększona.

- 12 stycznia 2021
O odzieży sportowej w przyszłości
- 9 października 2020
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
- 7 sierpnia 2020
Trening bokserski – jak wygląda ?
- 24 czerwca 2020
O odzieży sportowej w przyszłości
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
Trening bokserski – jak wygląda ?
Rower stacjonarny ćwiczenia
L-arginina aminokwas
Przyrost tkanki mięśniowej
Przekąski w odchudzaniu
Dbanie o sylwetkę na siłowni