Każdemu kto uprawia sport zdarza się od czasu do czasu jakaś kontuzja. Oczywiście zasada jest taka aby profesjonalnie podchodzić do treningów i minimalizować ryzyko doznania kontuzji poprzez mądre i merytoryczne Czytaj dalej —>

Ruch to często sposób na wypracowanie zgrabnego, smukłego ciała. Człowiek zakłada sobie, że uda mu się zgubić tyle i tyle kilogramów. W tym celu wprowadza dietę i realizuje plan treningowy. Czytaj dalej —>

Zazwyczaj zdecydowana większość osób w naszym kraju jest bardziej aktywna w okresie letnim, niż zimowym. Jest to jednak po części zrozumiałe. Kiedy pogoda sprzyja, to ludzie nie chcą siedzieć w Czytaj dalej —>

Starzenie się wielu społeczeństw dobrobytu jest niepodważalnym faktem. Żyjemy dłużej i chodzi o to, by poprawić jakość życia w podeszłym wieku. Nic nie stoi na przeszkodzie, by jesień życia przeżyć Czytaj dalej —>

Taniec to świetny sposób na spędzane wolnego czasu, piękne hobby i dobry sport. Jeżeli nie mamy ochoty na nudne ćwiczenia na siłowni, nie lubimy biegać, rower to tylko przymusowy środek Czytaj dalej —>

Zegarki do biegania są dość różne w porównaniu do zwykłych zegarków. Faktem jest, że biegacze wymagają czegoś więcej niż tylko sprawdzania czasu lub funkcji alarmu. W rzeczywistości, te zegarki muszą Czytaj dalej —>

Każdej zimy nadchodzi czas na zamianę rowerów i rolek na narty i deski snowboardowe. Sporty zimowe mają coraz liczniejsze grono miłośników. I Bardzo dobrze, bo to samo zdrowie. Zimą warto Czytaj dalej —>