Napoje sportowe – kilka faktów
W XXI wieku reklamy napojów energetycznych są wszędzie. Nie można już włączyć telewizora lub otworzyć gazety, wszędzie można znaleźć ogłoszenia tyczące się tych gloryfikowanych eliksirów. Wydaje się, że te napoje są nieuchronną częścią świata fitness
Czego unikać w napojach dla sportowców?
Wszystkie osoby, które piją napoje zdrowotne, szczególnie kolorowe wody witaminowe i napoje dla sportowców powinny spojrzeć bliżej na ich składniki. Najbardziej reklamowane napoje wśród sportowych wód witaminowych są naprawdę dalekie od zdrowych napojów. Za każdym
Strój do uprawiania sportu
Uprawianie sportu powinno być przyjemne i żeby tak było, warto ubrać się w wygodny strój. Ma to znaczenie, jeśli sportem jest bieganie, czy inna forma szybkiego ruchu. Organizm dużo się poci, wydala, dlatego ubranie musi
Sport – obalamy mity
To nieprawda, że osoby szczupłe nie muszą ćwiczyć. Sport bowiem wpływa korzystnie na organizm na wiele różnych sposobów, a utrata zbędnych kilogramów to tylko jeden z nich. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, odpowiedni
Jakie okulary przeciwsłoneczne są najlepsze dla sportowców?
W Polsce uprawianie różnych dyscyplin sportowych jest coraz popularniejsze. Nie może to jednak dziwić, ponieważ ludzie wiedzą, że aktywność fizyczna jest ważna dla ich odpowiedniej kondycji organizmu oraz zdrowia na właściwym poziomie – adekwatnym do
Trenując dowolny sport trzeba mieć jasno określony cel
Trening czyni mistrza, w każdej dyscyplinie, nie tylko sportowej. Jednakże osoby trenujące jakiś sport bardzo często popełniają pewien fatalny w skutkach błąd. Nie mają określonego celu treningowego. A wiadomo przecież, że robiąc coś bez celu,
Sport jako lek
Regularny wysiłek pomaga nie tylko osobom zmagającym się z nadwagą, ale również ludziom na co dzień borykającym się ze stanami lękowymi, a nawet depresją. W czasie podejmowania aktywności w organizmie wydzielane są substancje, które pomagają
Czy sport negatywnie wpływa na prawidłową pracę serca?
Ćwiczenia fizyczne powodują, że nasze serce zaczyna coraz mocniej bić. Niektórzy nie wiedzą dokładnie czy zbyt mocne obciążenie tego narządu nie odbije się negatywnie na zdrowiu. Trzeba zaznaczyć, że tak naprawdę każda osoba przed zapisaniem
Cechy dobrego stroju sportowego
Po czym poznać dobry strój sportowy? Przede wszystkim ułatwia wykonywanie poszczególnych ruchów, jak również zwiększa ogólny komfort ćwiczącego. Zalety stroju sportowego nie kończą się bowiem na tym, że ubranie nie obciera skóry czy pozwala wykonywać
Sport w procesie edukacji
W przypadku młodzieży i dzieci proces ich wychowania, socjalizacji i edukacji musi odbywać się stale w warunkach aktywności fizycznej. Poprzez gry zespołowe kształtuje się wiele bardzo ważnych aspektów osobowościowych każdego ucznia, więc sposób radzenia sobie
Ginkgo Biloba i sportowcy
Ginkgo biloba to zioło lecznicze, które jest znane na całym świecie ze swoich zdolności pamięciowych. Jednak naukowcy nie byli w stanie udowodnić, że to zioło może być również użyteczne dla ludzi, którzy nie cierpią z
Adidas – marka kochana przez sportowców
Adidas jest jedną z najłatwiej rozpoznawalnych marek na świecie. Rzeczywiście, cieszy się światową renomą, w każdym z zakątków świata. Ich popularność jako marki nie jest zaskoczeniem, bo mają unikalną zdolność do tworzenia odzieży sportowej, która
Dlaczego sport poprawia kondycję?
W naszym kraju różne dyscypliny sportowe są naprawdę bardzo popularne. Prym wiedzie oczywiście piłka nożna, ale duże zainteresowanie wzbudzają także skoki narciarskie, lekkoatletyka , siatkówka czy piłka ręczna. Niestety dużo osób ogranicza się tylko do
Nordic Walking – sport na każdą porę roku
Szukając sportu dla siebie, kiedy lubi się wędrówkę i spacery, można znaleźć taki, który będzie właśnie na tym polegał. Jeśli ktoś uwielbia górskie wędrówki, nie koniecznie z pełnym ekwipunkiem, to również znajdzie coś dla siebie.
Inwestowanie pieniędzy w sport
Jeśli potomek od najmłodszych lat przejawia talent do gry na instrumencie lub uprawiania danego sportu, rodzicom łatwiej jest sięgnąć głębiej do kieszeni i zainwestować pieniądze chociażby w kosztowne akcesoria i odzież do danego sportu. Jazda
Sztuki walki – sport nie tylko dla mężczyzn
Sporty walki to już nie tylko męski sport. Coraz więcej kobiet decyduje się na taki rodzaj aktywności fizycznej. Działają i rozwijają się nawet organizacje żeńskich sztuk walki. Kobiety można najczęściej zobaczyć w mieszanych sztukach walki.
Napoje sportowe – kilka faktów
W XXI wieku reklamy napojów energetycznych są wszędzie. Nie można już włączyć telewizora lub otworzyć gazety, wszędzie można znaleźć ogłoszenia tyczące się tych gloryfikowanych eliksirów. Wydaje się, że te napoje są nieuchronną częścią świata fitness
Strój do uprawiania sportu
Uprawianie sportu powinno być przyjemne i żeby tak było, warto ubrać się w wygodny strój.
Street Jumping – sport dosyć niebezpieczny
Jedną z odmian parkouru, czyli sportu polegającego na pokonywaniu przeszkód w miejskiej architekturze, jest właśnie
Squash: sport czy rekreacja?
Squash dość niesłusznie cieszy się opinią banalnego sposobu na rekreację dla korposzczurów. Przyczyniła się do
Sprzęt i akcesoria sportowe
Uprawianie sportu to niejednokrotnie bardzo prosta rzecz, do której nie potrzeba zaplecza ani wielkich wydatków.
Sporty zimowe – wystarczy spróbować raz
Każdej zimy nadchodzi czas na zamianę rowerów i rolek na narty i deski snowboardowe. Sporty
Sporty wodne
Sporty wodne są świetną opcją dla uwielbiających kontakt z wodą i miłośników pływania. Pływanie bardzo
Sporty wodne – pomysł na lato
Sporty sezonowe, które możemy uprawiać w określonej porze roku, są zazwyczaj bardzo długo wyczekiwane. Miłośnicy
Sporty uprawiane zimą
Sporty uprawiane zimą są bardzo relaksujące, a jednocześnie dają ogrom satysfakcji. Najwięcej ludzi ma okazję,
Sporty drużynowe – współdziałanie w zawodach
Każdy sport i jego regularne uprawianie wpływa pozytywnie na zdrowie. Dotyczy się to również sportów