Przekąski w odchudzaniu

Pokusa na „małe co nieco“ często niweczy plany odchudzające. Jeden mały batonik niejednokrotnie bywa wstępem do sutego posiłku. W rezultacie wszystkie osiągnięte rezultaty za pomocą diety odchudzającej przepadają. Na tego typu sytuacje warto się przygotować. Słodkie, kaloryczne batony i przekąski warto zastąpić zdrową przegryzką. Na rynku mamy przeogromny wybór batonów proteinowych. To właśnie one mogą zaspokoić ochotę na coś słodkiego, bez przerywania diety. Batony proteinowe choć są słodkie nie ociekają cukrem ani czekoladą. Zwykle stworzone są na bazie musli, bakalii polanych zdrowym miodem. Idealne dla osób zapracowanych, które pomiędzy posiłkami borykają się z silnymi napadami głodu. Batony proteinowe to też dobra przegryzka po treningu. Szybko dostarczają nowej energii, pozwalają choć na chwilę zaspokoić głód. Przy ich zakupie warto zawsze zwrócić uwagę na skład. Batony proteinowe powinny zawierać odpowiednią ilość cennych składników odżywczych. Lepiej unikać tych, które zawierają mnóstwo chemicznych konserwantów.