Uprawianie sportu powinno być przyjemne i żeby tak było, warto ubrać się w wygodny strój. Ma to znaczenie, jeśli sportem jest bieganie, czy inna forma szybkiego ruchu. Organizm dużo się poci, wydala, dlatego ubranie musi być odpowiednie również pod kątem materiału. Najlepsze są przylegające spodnie, legginsy czy też spodenki. Natomiast góra to zazwyczaj jest koszulka, bluzka typu fitness czy też bluza i kurtka. Jeśli pogoda jest typowo letnia, wówczas do sportu ubiera się rzeczy na krótki rękaw. Wszelkie sporty wodne to głównie strój kąpielowy, czepek czy też slipy, natomiast zimowe to specjalne kurtki, dresy nieprzemakalne jak też ciepła bielizna. Zawsze zasadą jest to, że idąc na ćwiczenia na salę gimnastyczną, zabiera się ze sobą strój na przebranie. Ważne są również wygodne buty, a najlepiej adidasy. Nawet do pływania polecane są specjalne obuwie po to, aby nie zarazić się grzybicą stóp. Natomiast sporty na śniegu wymagają nart, łyżew, deski, czy też specjalnych butów do snowboardu.
