Nordic Walking – sport na każdą porę roku
- 271 Views
- Redaktor solectwopromnice.pl
- 2 lutego 2019
- Porady sportowe
Szukając sportu dla siebie, kiedy lubi się wędrówkę i spacery, można znaleźć taki, który będzie właśnie na tym polegał. Jeśli ktoś uwielbia górskie wędrówki, nie koniecznie z pełnym ekwipunkiem, to również znajdzie coś dla siebie. Proponujemy Nordic Walking, jako rozwiązanie doskonałe a przede wszystkim jako sport idealny na każdą porę roku. Do Nordic Walking potrzebujemy odpowiedniego obuwia oraz kijków. Kijki są praktycznie identyczne z tymi, których używa się do jazdy na nartach. Jeśli ktoś chce, może oczywiście zainwestować w profesjonalne kijki do wędrówek, ale na początek zupełnie nie będzie to miało znaczenia. Chodzić można wszędzie i po każdym terenie. Dla uprawiających ten sport w zasadzie nie ma miejsca, po którym nie można byłoby chodzić z kijkami w rękach. I chociaż Nordic Walking wydaje się szalenie prosty to trzeba pamiętać, że kijkami nie można machać bez sensu. Ruchy muszą wykonywane umiejętnie, dzięki czemu pracować będą wszystkie mięśnie, które w tym sporcie pracować powinny.

- 12 stycznia 2021
O odzieży sportowej w przyszłości
- 9 października 2020
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
- 7 sierpnia 2020
Trening bokserski – jak wygląda ?
- 24 czerwca 2020
O odzieży sportowej w przyszłości
Kalkulator kcal – w jakim celu ?
Trening bokserski – jak wygląda ?
Rower stacjonarny ćwiczenia
L-arginina aminokwas
Przyrost tkanki mięśniowej
Przekąski w odchudzaniu
Dbanie o sylwetkę na siłowni