Warto uczyć dzieci sportów zimowych
Nie można nie podziwiać widoku małych dzieci, które szusują na nartach na stoku razem z dorosłymi, albo jeżdżą na desce snowboardowej wykonując przy tym różnego rodzaju ewolucje. Warto uczyć dzieci Czytaj dalej —>
Sportowcy vs skurcze – co robić?
Uważa się, że mięsień, który nie jest prawidłowo przygotowany do wysiłku szybciej się zmęczy, a to może prowadzić do zwiększonego pobudzenia nerwowego i skurczów. Sportowcy i trenerzy dobrze wiedzą, że Czytaj dalej —>